Учебники учат формальный язык. Люди, с которыми вы практикуетесь, могут сказать вам, как фраза действительно звучит, вежлива ли она, сарказм, региональная или устаревшая, и что действительно говорится день за днем там, где они живут.
Учебный русский языков формальный и скованный. Носители языка знают региональный сленг, что считается невежливым, какие фразы уже никто не использует. Спросить носителя языка "действительно ли это так говорят?" лучше любого грамматического правила. Настоящая беглость нужен культурный контекст, а не только правила.
Нет отдельного инструмента для этого. Это происходит естественным образом в разговоре с носителем языка, который живет культурой, что является самой идеей.